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跑步的伤害主要是腰部以下。韩伟表示,走路时髋关节、膝盖等承受重量约是体重的1.6 倍,快走是3.6倍,跑步则是5倍,以一个60公斤体重的人来说,跑步时一脚往下踩,等于承受300公斤的力量。尤其跑步受过伤还继续跑,未来罹患退化性关节炎的机率相当高,通常医师会建议这类患者不要再从事跑步运动,应改采游泳或滑步机等对关节伤害较小的运动。

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今年贺岁档的重头戏中,战争、妖魔、野兽、凶杀等题材来者不拒,剩下的也基本都是暴力又血腥,作为一年到头的黄金时段,那些打算带着全家欣赏电影的观众,他们首选基本上是喜剧片,但今年偏偏缺少的就是喜剧片。依照目前来看,今年贺岁档实在是让人很难选择,倒是给了那些主打合家欢的电影不少机会。

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